2020.05.28 脳卒中について
こんにちは！
本日気温28℃、湿度88%、空は真っ白に雲で覆われてじめじめした梅雨らしいお天気です。
夏になるための準備と思って今を、ワクワクしながら過ごしています！
さて、本日は「動脈硬化」をテーマにしました！
血管が詰まったり、破れたりするなんて考えただけで恐ろしいと思ってしまいそうですよね。
原因は色々ありますが、生活習慣を見直すことが一番です。
コレステロールの高い食べ物を控える、食べたら運動する、体重を測る習慣を身につける。
言うのは簡単でも継続的に実行するのは、難しいかもしれませんが、自粛生活のなかで何か一つでもかえてみませんか。
友だちや家族、パートナーを誘って一緒にやってみるのもいいかと思います。
長文になりましたが最後まで見ていただきありがとうございます☻
