2020.05.29 脳卒中について
おはようございます☻
脳卒中週間5日目になりました！！
血液検査をする機会はなかなかないかと思いますが、血圧測定はどなたでも気軽にできて、健康状態を把握するのにぴったりです。
高血圧は様々な生活習慣病につながり、脳卒中の危険信号ともなります。
ですが、生活を見直すことで血圧は下げることができます。
病院などで測ると精神的ストレスで交感神経が刺激され、高い値がでることがあります。
そのため、家庭など落ち着いた環境で測定することと、1日の結果で一喜一憂せず、継続的に測定することで、普段の状態を把握するのに役立ちます。
まずは、自分自身がどのくらいの数値なのかを知ることから始めてみませんか。
是非参考にして頂けたら嬉しいです！！
それでは今日も1日、らいくゆー あなたらしさを大切に☻
一緒に頑張りましょう。
読んで頂きありがとうございます！
